Huby
Huby sú veľmi prospešné pre naše telo. Niekedy sa nazývajú aj múdre huby. Väčšinou pochádzajú z Ďalekého východu, z oblasti Číny, Japonska a Vietnamu. Známe sú predovšetkým vďaka svojim liečivým účinkom, ale tiež ako prevencia proti chorobám. Veľký vplyv majú najmä v boji proti zápalom v tele. Výrazne tiež posilňujú imunitný systém. Niektoré huby môžu dokonca pôsobiť proti nádorovým ochoreniam.
Jednou z najznámejších a najobľúbenejších je huba reishi, ktorá zlepšuje spánok, sústredenie a dobre pôsobí na psychickú pohodu človeka. Liečivé huby môžete zakúpiť sušené, prípadne už spracované do rôznych tabletiek ako doplnky stravy. Niektoré huby dokonca pôsobia ako silné afrodiziakum. Okrem toho, liečivé huby obsahujú veľmi prospešný vitamín D a ďalšie dôležité vitamíny a minerály.